Terapia rodzinna: podstawy i techniki podejścia systemowego
Psychoterapia rodzinna pracuje z klientami w ramach ich rodzinnego systemu. Każdy członek rodziny jest trybikiem w systemie przypominającym zegar. Człowiek zarówno jest sam w sobie systemem, jak i odgrywa rolę w większym systemie rodzinnym. Ale jeśli jeden z trybików jest niesprawny, zegar nie może prawidłowo wskazywać czasu.
W terapii rodzinnej wartości, zachowania i działania jednego członka rodziny wpływają na cały system i relacje w jego obrębie.
Każdy „trybik” – dziecko, rodzice, babcia, dziadek – ma swoje unikalne cechy. Według psychologa Richarda Schwartza każdy członek rodziny ma własną subosobowość w ramach systemu rodzinnego. Wchodzą one w interakcje i kontaktują się ze sobą, czasami wywołując konflikty i problemy. Psychoterapeuta może pomóc w takich przypadkach.
Historia i podstawy systemowej terapii rodzin
Dziedzina psychoterapii rodzinnej pojawiła się po II wojnie światowej. Jej podejście różni się od innych obszarów, ponieważ integruje cybernetykę i teorię systemów z psychoterapią:
Teoria systemów
Twórcą koncepcji systemów był austriacki biolog Ludwig von Bertalanffe, który obserwował i analizował zachowanie organizmów żywych, a następnie opisał ogólne zasady ich funkcjonowania w ramach jednej teorii systemów. Zgodnie z tą teorią każdy organizm jest rodzajem integralnego systemu składającego się z poszczególnych elementów. Nie wszystkie systemy są żywe, ale nieustannie zachodzą w nich procesy, w tym w podsystemie każdego pojedynczego elementu. Jeśli jeden element się zmienia, zmienia to cały system.
Jako teoria filozoficzna podejście systemowe traktuje obiekty jako systemy i analizuje je.
Główne cechy systemu:
Niezależny
Może istnieć jako niezależna całość lub jako podsystem we wspólnej hierarchii
Nieautonomiczny
Nie składa się sam z siebie: jest tworzony przez hierarchię elementów, które zapewniają procesy jego działania
Wyjątkowy
To nie tylko suma poszczególnych elementów, ale unikalna struktura z własnymi cechami.
Zróżnicowany
Można ją badać przez pryzmat różnych koncepcji
W ramach procesu psychoterapeutycznego podejście systemowe określa sposób, w jaki terapeuta postrzega klienta jako unikalny i złożony system. Psychoterapeutka Anna Varga łączy podstawy podejścia systemowego i terapii rodzin w jedną szkołę systemowej terapii rodzin. W tej szkole osoba może być postrzegana jako odrębny system lub jako część większego systemu rodzinnego.
Cybernetyka
Cybernetyka zajmuje się informacjami oraz sposobem zarządzania nimi i przesyłania ich wewnątrz systemów i pomiędzy nimi. System może mieć dowolną skalę: od drukarki do korporacji, od kraju do pojedynczej osoby. Kiedy nowe informacje wchodzą do systemu, uruchamiają procesy reakcji i zmian. Cybernetyka optymalizuje takie procesy związane z informacją, od czasu wymiany po efektywność transmisji danych.
W procesie psychoterapii cybernetyka wyznacza wektor pracy z klientem i jego systemem rodzinnym. Mówiąc o swojej rodzinie i odpowiadając na pytania dotyczące jej organizacji, klient tworzy pewien model tej rodziny.
W ten sposób cybernetyka pomaga systemowemu terapeucie rodzinnemu zrozumieć role i zasady panujące w rodzinie: jej wewnętrzną strukturę, interakcje między jej członkami i nieodłączne konflikty.
W procesie psychoterapii cybernetyka wyznacza wektor pracy z klientem i jego systemem rodzinnym. Mówiąc o swojej rodzinie i odpowiadając na pytania dotyczące jej organizacji, klient tworzy pewien model tej rodziny.
W ten sposób cybernetyka pomaga systemowemu terapeucie rodzinnemu zrozumieć role i zasady panujące w rodzinie: jej wewnętrzną strukturę, interakcje między jej członkami i nieodłączne konflikty.
Terapia rodzinna: kluczowe pojęcia
Jednym z kluczowych terminów w strategicznej psychoterapii rodzinnej jest „symptom”. To ten problem w rodzinie, który sprawia, że osoba decyduje się na podjęcie terapii. Unikające dziecko lub nadmiernie kontrolujący rodzic – każdy taki symptom może podważyć system od wewnątrz.
Przewlekłych migren nie da się wyleczyć paracetamolem. Podobnie jest z symptomami w terapii rodzinnej – trzeba dotrzeć do źródła problemu, ponieważ musi on mieć swoje korzenie wewnątrz.
Podczas systemowej psychoterapii rodzinnej specjalista koncentruje się na problematycznym symptomie, analizuje jego funkcję i zadania w systemie rodzinnym. Systematycznie pracuje z relacjami między jej członkami, zasadami i mitami w nich panującymi. Jeśli matka wierzy w mit, że jej rodzina jest idealna i wzorcowa, to jej postrzeganie determinuje sposób, w jaki buduje relacje rodzinne i jakie wartości w nie wpisuje. W ten sposób terapeuta może zidentyfikować szkodliwe zasady i postawy tej rodziny, aby zastąpić je bardziej skutecznymi i wyeliminować objaw.
Na przykład technika genogramu jest stosowana w psychoterapii rodzinnej w celu identyfikacji negatywnej dynamiki i zmniejszenia napięcia. Wraz z terapeutą klient rysuje schemat swojej rodziny, co pomaga zrozumieć ukryte w niej szkodliwe zachowania.
Na przykład technika genogramu jest stosowana w psychoterapii rodzinnej w celu identyfikacji negatywnej dynamiki i zmniejszenia napięcia. Wraz z terapeutą klient rysuje schemat swojej rodziny, co pomaga zrozumieć ukryte w niej szkodliwe zachowania.
Jak każdy organizm, rodzina przechodzi przez swój cykl życia, na który składają się poszczególne etapy jej funkcjonowania:
Monada
Pojedyncza osoba dorosła
Para
Dwie osoby tworzą parę
Triada
Para z dzieckiem (małym, później nastolatkiem)
Separacja
Oddzielenie dziecka od rodziców
Para
Dzieci odchodzą, a para ponownie zostaje sama
W każdym systemie etapy te różnią się pod względem pochodzenia i czasu trwania. Niektóre etapy mogą być szczególnie trudne do przejścia, na przykład para może utknąć w jednym z cykli. W takich przypadkach systemowy terapeuta rodzinny może pomóc przywrócić regularny cykl życia rodziny.
Techniki systemowego podejścia do rodziny
W podejściu klasycznym w terapii uczestniczą wszyscy członkowie rodziny. Oto kilka technik, prócz wspomnianego już genogramu, które można wykorzystać podczas sesji:
Zasady rodzinne
Podstaw:
Każda rodzina ma własne wytyczne i zasady zachowania. Razem z terapeutą tworzone są nowe
Rezultat:
Podczas tworzenia nowej listy porównuje się poglądy i przekonania członków rodziny
Wywiad w kręgu
Podstawa:
Każdemu członkowi rodziny zadawane są te same pytania
Rezultat:
Zrozumienie, jak wszyscy postrzegają sytuację i problemy w rodzinie
Polecenie
Podstawa:
Terapeuta sugeruje wykonanie nowego, często niemożliwego zachowania
Rezultat:
Omówienie, dlaczego uczestnicy nie są w stanie go wykonać, wyjaśnienie rodzinnych zasad i mitów
Technika
Podstawa
Rezultat
Zasady rodzinne
Każda rodzina ma własne wytyczne i zasady zachowania. Razem z terapeutą tworzone są nowe
Podczas tworzenia nowej listy porównuje się poglądy i przekonania członków rodziny
Wywiad w kręgu
Każdemu członkowi rodziny zadawane są te same pytania
Zrozumienie, jak wszyscy postrzegają sytuację i problemy w rodzinie
Polecenie
Terapeuta sugeruje wykonanie nowego, często niemożliwego zachowania
Omówienie, dlaczego uczestnicy nie są w stanie go wykonać, wyjaśnienie rodzinnych zasad i mitów
W dzisiejszych czasach często na terapię przychodzi nie cała rodzina, lecz tylko jeden jej członek. Jej metody i techniki można jednak dostosować do jednej osoby, która jest gotowa zmienić dynamikę rodziny.
Komu może pomóc terapia rodzinna i jak długo trwa?
Klientem psychoterapii rodzinnej może być osoba, para lub kilku krewnych. Na początku terapeuta lepiej poznaje klienta: zadaje pytania dotyczące jego, jego rodziny i jej członków oraz relacji między nimi. Kiedy terapeuta zidentyfikuje symptom, zaczyna pracować z klientem nad restrukturyzacją zasad i wzorców zachowań, które wywołują konflikty w systemie rodzinnym.
Terapia rodzinna może pomóc w leczeniu różnych symptomów, które pojawiły się w rodzinie:
Problemy w relacjach między rodzicami a dziećmi w każdym wieku
Zmiany w rodzinie: narodziny, rozwód, przeprowadzka, choroba, śmierć
Trudności w życiu seksualnym pary
Ciągłe konflikty i kłótnie między członkami rodziny
Uzależnienie poszczególnych członków rodziny i jego negatywny wpływ na rodzinę jako całość
Problemy w życiu dziecka: socjalizacja, przyjaźń, szkoła
Czas trwania terapii zależy od problemu, z jakim zgłasza się klient. Może trwać od 5 do 30 sesji, raz w tygodniu, w zależności od złożoności i głębokości symptomów w rodzinie.
Witamy na platformie Rozmowa! 👋Jest nam bardzo miło, że zainteresował Cię właśnie nasz portal.Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania oraz kontakt do działu wsparcia naszego serwisu👇
Przeczytaj nasze FAQ
Inne metody
Terapia poznawczo-behawioralna
Czytaj więcej
Terapia Gestalt
Czytaj więcej
Terapia egzystencjalna
Czytaj więcej
Terapia katatymiczno-imaginacyjna
Czytaj więcej
Analiza transakcyjna
Czytaj więcej
Terapia narracyjna
Czytaj więcej
Psychoanaliza
Czytaj więcej
Terapia zorientowana na klienta
Czytaj więcej